Esta semana "sólo" he perdido 1,200 kg. Normal... no siempre iba seguir perdiendo a un ritmo de 2,5 kg - 3kg por semana. Además, empiezo a estar premenstrual, y eso también se nota.
Así que, de momento, mi dieta va de la siguiente forma:
07/03/2012 ------ 92,000 kg
14/03/2012 ------ 88,100 kg
21/03/2012 ------ 85,900 kg
28/03/2012 ------ 83,400 kg
04/04/2012 ------ 82,200 kg
Hasta la fecha, perder 9,800 kg me ha costado:
28/03/2012 ------ 83,400 kg
04/04/2012 ------ 82,200 kg
Hasta la fecha, perder 9,800 kg me ha costado:
07/03/2012 -------- 190,00 €
10/03/2012 -------- 3,20 € (Inter-Acetona)
14/03/2012 -------- 120,00 €
15/03/2012 -------- 15,00 € (el día antes había olvidado de comprar el "café con leche")
21/03/2012--------- 91,00 €
27/03/2012 -------- 9,25 € (minicakes, de Siken Diet)
28/03/2012 -------- 104,00 €
31/03/2012 -------- 10,30 € (minicakes, de Siken Diet, en otra farmacia)
04/04/2012 -------- 67,00 €
27/03/2012 -------- 9,25 € (minicakes, de Siken Diet)
28/03/2012 -------- 104,00 €
31/03/2012 -------- 10,30 € (minicakes, de Siken Diet, en otra farmacia)
04/04/2012 -------- 67,00 €
Total ----------------- 609,75 €
Hoy me he gastado bastante menos de lo habitual en la tienda Diet Flash por dos motivos: uno, que ahora, en fase 2, necesito un producto proteico menos; y, dos, que traía una lista de lo estrictamente necesario, pues tengo varias cajas empezadas. Además, como algu@ ya comentó la semana pasada, en mi tienda (Terrassa) hoy también tenían productos en promoción (algunas sopas, algunas crêpes, etc).
Hoy sólo he comprado 1 caja de barritas de chocolate negro; 1 caja de barritas de caramelo (esas no las he probado, a ver cómo salen); 1 caja de bebida de cacao; 1 caja de sopa china (estaba en promoción: 12 € y no 15 €), y los suplementos.
En mi último día de fase 1, he comido:
- 1a toma: bebida de cacao
- Desayuno: té verde + mini cake
- Comida: sopa de cebolla + coliflor
- Merienda: barrita de chocolate negro.
- Cena: crema de verduras + cogollos. Y dentro de un ratito, una infusión.
Para mañana ya me he preparado mi primera comida sin producto proteico. Adivinad: ¿carne? ¿pescado?. Pues no... Cuando he visto que podía comer huevo, lo que más me he apetecido es comer un revuelto de verduras, con algunas de las verduras nuevas que ya tengo permitidas: calabacín, pimiento verde, pimiento rojo (¡nuevo!), champiñones y tomate (¡nuevo!). Además, va genial para llevarlo al trabajo (mañana me toca trabajar, que en Barcelona no es fiesta).
Hoy me he gastado bastante menos de lo habitual en la tienda Diet Flash por dos motivos: uno, que ahora, en fase 2, necesito un producto proteico menos; y, dos, que traía una lista de lo estrictamente necesario, pues tengo varias cajas empezadas. Además, como algu@ ya comentó la semana pasada, en mi tienda (Terrassa) hoy también tenían productos en promoción (algunas sopas, algunas crêpes, etc).
Hoy sólo he comprado 1 caja de barritas de chocolate negro; 1 caja de barritas de caramelo (esas no las he probado, a ver cómo salen); 1 caja de bebida de cacao; 1 caja de sopa china (estaba en promoción: 12 € y no 15 €), y los suplementos.
En mi último día de fase 1, he comido:
- 1a toma: bebida de cacao
- Desayuno: té verde + mini cake
- Comida: sopa de cebolla + coliflor
- Merienda: barrita de chocolate negro.
- Cena: crema de verduras + cogollos. Y dentro de un ratito, una infusión.
Enhorabuena, está muy bien, la pérdida de peso a veces tiene que se estanca y tu sigues perdiendo a buen ritmo, ya contarás tu truquito!
ResponderEliminar¿Solo te ha costado eso? ¿Y la ropa? Bueno, llega el verano. Puedes optar por un estilo desgarbado, lino, cosas anchas y caidas. Si es que en el trabajo te dejan.
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