Hoy me he encontrado mucho mejor que ayer. He estado más animada, no me ha dolido la cabeza y me he sentido bien en todo momento, salvo al final de la tarde, que estaba súper cansada, pero creo que era más culpa del calor y del bochorno que de la dieta.
Mis comidas "normales" han sido muy similares a las de ayer. De hecho, he repetido la misma comida (verduras permitidas con pavo), y voy a repetirla también mañana, ya que el domingo cociné pensando ya en entupperar al máximo y evitar tentaciones durante la semana. Mi pareja va a tener que espabilarse un poco, y cocinar él si le apetece comer algo que no sea mera supervivencia, porque yo no pienso hacerlo.
He probado productos proteicos nuevos: tostadas permitidas en fase 2 (están buenas) y la crema de verduras. La crema de verduras no me ha gustado nada, y he acabado tirándola. Esta mañana he mandado un mail a la tienda DietFlash y he preguntado si aún se podían cambiar los sobres de los productos que no me gustaban por otros de otras clientas que también habían devuelto, y me han contestado que sí. Así que el lunes, cuando me pase, voy a intentar cambiar las tortillas a las finas hierbas y la crema de verduras.
He estado mirando el catálogo de productos, y si los que salen son todos los que tiene DietFlash, entonces hay menos que hace 3 años. Echo en falta las crêpes de chocolate (con coulis estaban de muerte), las crêpes de salmón (mis favoritas) y los minicakes (mi salvación en las medias mañanas). He estado mirando los precios, y es caro. Cuando pueda miraré los producte Siken, a ver si hay alguno parecido y más barato (y si aún tienen minicakes). También preguntaré en la tienda, a ver si es que sí que tienen pero, por lo que sea, no salen en el catálogo (raro, pero todo puede ser).
Hoy he "comido" (entre **están marcados los productos proteicos):
- Desayuno: *2 tostadas con mermelada de fresa* y un té verde.
- Media mañana: *barrita de chocolate* y otro té verde.
- Comida: verduras y filete de pavo.
- Merienda: *bebida de cacao* y infusión drenante.
- Cena: *2 tostadas* (después de tirar la *crema de verduras*), una ensalada verde-que-te-quiero-verde y una infusión laxante
No voy a actualizar cada día, sólo cuando tenga alguna novedad, haya sucedido algo que afecte la dieta, o haya ido a la tienda DietFlash y sea día de peso.
08/03/2012 es el día en que empiezo a seguir una dieta proteica(DietFlash Medical). En este blog no pretendo otra cosa que explicar mi día a día con la dieta. Me servirá para llevar un seguimiento, y si, de paso, puede ser útil para más gente, pues genial. 20/07/2015: tres años después, vuelo a empezar con la dieta proteica. Empiezo en fase 2 y mi objetivo es perder unos 10 kg.
martes, 21 de julio de 2015
Semana 1, Día 2
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